*RESERVE YOUR SPOT TODAY’S CLASS
Work up to a 5 Rep Max Bench Press OR Weighted Push Up
Then…….
Black/Blue/Grey WODs
For Time:
200m Run
10 Burpees
400m Run
20 Burpees
800m Run
40 Burpees
June “COOL” Board
***Make some goals for yourself for June
– Megan – 1st Rope Climb
– Andrea – 1st Rope Climb
– Michelle –
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1st Rope Climb
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